Sunny ir jos kelionė į svajonių kūną

Pažvelgiau į veidrodį ir supratau, kad dar kelios papildomos svaros gali neleisti užsisegti mėgstamo džinsinio švarkelio. Noras numesti svorio buvo senas, tačiau entuziazmas greitai išblėsdavo. Vieną dieną radau reklamą apie svorio metimo programą, kuri siūlė individualų požiūrį ir paramą.

Pirmas žingsnis buvo išsamus klausimynas, kuriame papasakojau apie savo gyvenimo būdą, mitybą ir fizinį aktyvumą. Pradėjau sportuoti pagal internetinio trenerio rekomendacijas. Programa buvo pritaikyta mano fiziniam pasirengimui ir poreikiams, užsiėmimai vyko namuose ir truko tik 30 minučių per dieną, be jokios specialios įrangos.

Po kiekvienos dienos jaučiausi vis geriau. Nuotaika pagerėjo, nuovargis dingo, o drabužiai tapo laisvesni. Valgiau įvairų ir skanų maistą, todėl nesijaučiau alkana. Programa taip pat suteikė galimybę bendrauti su kitais dalyviais, kurie dalijosi patirtimi ir teikė motyvaciją. Tai labai padėjo man laikytis tikslo. Praėjus keliems mėnesiams, aš numečiau 10 kg, jaučiausi pasitikinti ir laiminga.

Džiaugiausi galėdama dėvėti savo mėgstamą džinsinį švarkelį ir suvokiau, kad tai pasiekiau pati. Supratau, kad sėkmė svorio metime yra visapusiškas požiūris, apimantis tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, paramą ir motyvaciją. Ir buvau labai laiminga, kad radau programą, kuri padėjo man pasiekti savo svajonę.